Rauchfrei werden
Du möchtest aufhören zu rauchen, doch in bestimmten Momenten greifst du fast automatisch zur Zigarette? Gemeinsam schauen wir, welche Gewohnheiten und Gefühle damit verbunden sind. Hypnose kann dich dabei unterstützen, neue Wege für diese Momente zu finden – damit du deinen Entschluss im Alltag leichter umsetzen kannst.
Jeremy, 41 Jahre
„Ich muss mich heute einfach mal bei Ihnen melden, weil ich mein Glück kaum fassen kann: nach unserem Termin am 22.09.26, habe ich dann seitdem 26.09. KEINE einzige Zigarette mehr angefasst! 🎉
Wenn mir das vor vier Wochen jemand erzählt hätte, hätte ich ihn wahrscheinlich laut ausgelacht. Ich war der absolute Endgegner für jeden Rauchstopp: Locker 27 Kippen am Tag, Hardcore-Gewohnheitsraucher und die Kombination aus Kaffee und Zigarette am Morgen auf dem Balkon war für mich das Größte. Wenn die Schachtel abends leer wurde, bin ich nervös geworden und hatte Panik das es nicht bis Morgen reicht. Und der Gruppenzwang bei den Kollegen auf Station im Krankenhaus hatte mir früher schon das Genick gebrochen.
Aber die Kombination aus Ihrer Hypnose, Nikotinpflastern als Unterstützung für den Körper und einer nikotinfreien Vape (für den absoluten Notfall) für die Beschäftigung der Finger funktioniert einfach bombastisch. Der Schalter im Kopf ist umgelegt! Das Kaffeeritual ist umgebaut und selbst wenn die Kollegen auf Schicht qualmen, bleibe ich entspannt.
Klar juckt es ab und zu noch ganz kurz in den Fingern, aber das geht schnell vorbei. Die Hypnose war hoffentlich die beste Investition meines Lebens.
Vielen, vielen Dank für Ihre tolle Hilfe. Sie haben mir den Schubs in ein neues Leben gegeben!“
Christian, 38 Jahre
Nach 20 Jahren Rauchen erfolgreich aufgehört
„Ich war im Mai 2023 zu meiner aller ersten Hypnosebehandlung. Mein Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören, stand für mich an erster Stelle. Jedoch hatte ich als „Neuling“ noch einige Fragen zu der Thematik – Hypnose. Unter anderem war mir nicht bewusst, was mit mir passieren wird. Ich konnte in einem Vorgespräch alle Fragen loswerden und Frau Dr. Steffi Schwarz ist umfangreich auf diese eingegangen. Ich habe mich hier in guten Händen gefühlt und schnell Vertrauen gewinnen können.
Nach mehr als 20 Jahren Zigarettenkonsum war es für mich an der Zeit, damit aufzuhören und die schlechten Gewohnheiten abzuschaffen. Ich bin mir sicher, dass ich ein „harter Brocken“ war. Nach zwei Sitzungen hatte ich immer weniger Verlangen zu rauchen und ein wenig Zeit später habe ich das komplett sein lassen.
Was ich ebenfalls besonders positiv empfand, war dass wir nicht nur auf ein Thema fixiert waren und auch weitere Dinge positiv lösen konnten.
Ich kann es jedem nur empfehlen, sich mit verschieden Themen hier in der Praxis helfen zu lassen, denn so einfach sein Unterbewusstsein zum positiven führen zu lassen, schafft man sonst nur mit größten Anstrengungen.
Vielen lieben Dank für die Unterstützung bei meinen Themen.“
Carina, 61 Jahre
„Ich rauche seit Jahren, es gehörte einfach zu mir. In den letzten Monaten setzte sich bei mir der Gedanke fest, damit aufzuhören. Mein erstes Ziel sollte sein, vom ständigen Griff zur Zigarette zum „Genussrauchen“ zu kommen. Mir war klar, dass es nicht leicht wird und dass ich es „wollen“ musste. Steffi Schwarz bot mir durch Hypnose ihre Hilfe an und so besuchte ich sie in ihrer Praxis. Sehr wichtig waren für mich die Gespräche vor der eigentlichen Hypnose. Hier wurde mir der eigentliche Grund des Rauchens noch einmal bewusst und dass der Griff zur Zigarette nicht immer notwendig ist. Sehr hilfreich war auch ein kleiner Zettel, den ich dann nach der Sitzung als „Hausaufgabe“ mitbekam und der mein Vorhaben in verschiedenen Situationen bestärken sollte. So habe ich es geschafft, meinen Zigarettenkonsum zu halbieren. Ich rauche im Moment nur, wenn ich es bewusst genießen kann und wer weiß…..es kommt bestimmt auch die Zeit, wo ich es ganz lassen werden. Also vielen Dank liebe Steffi.“
Mathias, 38 Jahre
„Ich bin jetzt seit 2 Wochen rauchfrei – und es fühlt sich echt richtig gut an! 😁Am Anfang war ich super skeptisch, ob ich das überhaupt schaffe, aber jetzt bin ich einfach nur dankbar.
Danke dir! ❤️“
Anonym, Frau, 45 Jahre
„Lange habe ich damit gekämpft, mit dem Rauchen aufzuhören, bis ich einen Hypnosegutschein geschenkt bekam. Die Hypnose war ein sehr beeindruckende Erfahrung, die ich auf diese Weise noch nicht kannte. Nach der Hypnose verspürte ich zunächst keinen Drang mehr zu rauchen- ich fühlte mich frei davon. Es gibt jedoch Situationen, in denen man in Versuchung ist, in seine alten Muster zurückzufallen – einfach aus Gewohnheit. Man muss sich dann die Erfahrungen und Details der Hypnose immer wieder vor Augen führen, um stark zu bleiben und nicht aus Gewohnheit rückfällig zu werden. Aber ich habe es geschafft und bin sehr dankbar dafür.“
Anett, 34 Jahre
„Ich war kürzlich zur Rauchentwöhnung bei Frau Schwarz. Schon beim Ankommen habe ich mich total wohlgefühlt. Die Herzlichkeit und die ruhige, angenehme Atmosphäre haben es mir sehr leicht gemacht, mich zu öffnen.
Besonders schön fand ich, dass wir uns vor der Hypnose viel Zeit genommen haben, um über meine Gründe fürs Rauchen zu sprechen, auch über Dinge, die mir selbst gar nicht so bewusst waren. Alles wurde in Ruhe erklärt, ohne Druck und ohne dieses typische „Hokuspokus“-Gefühl, das man vielleicht erwartet. Ich konnte mich einfach darauf einlassen.
Die Hypnose selbst war für mich eine sehr emotionale Erfahrung – im positiven Sinne. Ich hatte das Gefühl, dass mein Unterbewusstsein wirklich erreicht wurde.
Aber das Wichtigste: Die Wirkung ist nachhaltig. Ich bin seitdem rauchfrei geblieben und unglaublich stolz darauf, wie gut es funktioniert hat. Vielen Dank von Herzen für diese wertvolle Unterstützung!“
Später…
„Liebe Steffi, es sind mittlerweile 63 Tage ohne Zigarette und ich genieße jeden einzelnen. 🥰“